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          功能訓練

          信息來源:http://www.portugalus.com/  作者:襄陽健身培訓    發布時間:2019-03-29 18:31

          功能訓練

            30課時

            功能性訓練是一門極具吸引力和樂趣的訓練課程,在幫助會員打造好身材的同時提高會員身體功能預防損傷。能夠上一對一的私教課程,同時也可以滿足一對多的小團體課程。

            1VIPR炮筒的使用

            2壺鈴訓練

            3敏捷梯訓練

            4彈力帶訓練

            5BOSU平衡球訓練

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